По утверждениям канадских специалистов из Университета Макмастер, люди, которые регулярно занимается бегом, могут избежать многих проблем со здоровьем, а также избежать старения.
Учеными было проведено исследование, где подопытными стали мыши. Мышей генетически запрограммировали к ускоренному старению. Три раза в неделю в течении минут 40-45 мышей заставляли бегать по беговой дорожке. После этого сделали выводы, что пять месяцев спустя мыши стали заметно помолодевшими и активными, как дикие, не имевшие генетической мутации, зверьки. Из контрольной группы мыши с мутацией, которые нисколько не тренировались, прямо на глазах старели и теряли свою активность.
Кроме того, они теряли интерес к самой жизни. Был также проведен анализ органов и тканей, где было показано также, что за период тренировок старение заметно затормозилось.
По словам экспертов, каждый человек способен выполнять подобные нагрузки. Бег позволяет не только тренировать мышцы, но и омолаживает кожу, волосы, почки, печень, органы половой системы, селезенку и даже мозг.
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.