О пользе периодического проведения подготовки на значительных высотах над уровнем моря спортсмены, конечно, знают.
Кисловодск — это проживание и тренировки на высотах от 850 до 1200 метров н.у.м. Причем высшая точка в зоне Кисловодского парка выведет их на высоту 1408 м (Большое Седло), а продвинутые бегуны могут организовать даже длительную тренировку с достижением высоты 2100 м над уровнем моря в районе обсерватории, отстоящей от города на 18 км.
Конечно, в этих условиях программы тренировок должны быть составлены с особой грамотностью, чтобы не только не оставить после сборов в среднегорье долгий шлейф всеподавляющий перетренированности, но и наоборот поднять форму на новый качественный уровень.
В рамках очного тренировочного курса Заслуженный тренер России ознакомит вас с трассами и местами занятий, оценит ваше состояние и технические навыки на сегодняшний день. Исходя из увиденного и полученной от вас информации, грамотно спланирует тренировочный курс на весь срок вашего пребывания. Тренер лично проведёт с вами все технические и развивающие тренировки. А на восстановительные и длительные — даст самостоятельные задания. По итогам сбора, тренер даст вам персональные рекомендации на будущее и конкретный план на 3 недели вперёд домой.
Чаще всего после очного сбора участники принимают решение стать учениками Kononov Team и продолжают работать с Алексеем Кононовым на постоянной основе.
Удачи на трассах и в жизни!
ТРЕНИРОВКИ И СБОРЫ С ЗАСЛУЖЕННЫМ ТРЕНЕРОМ РОССИИ, ЧЕМПИОНОМ ЕВРОПЫ
Выйти на новый уровень Вам поможет живущий последние годы почти круглогодично в Кисловодске Заслуженный тренер России, мастер спорта международного класса ( МСМК ), чемпион Европы 1997г по бегу на 100км Алексей Маркович Кононов.
За 8 лет нахождения в Сборной России Алексей Кононов стал победителем и призером более 20 зарубежных соревнований, в т.ч. 6 раз выиграл итальянскую «сотку» Passatore и стал серебряным призером знаменитой многодневки Des Sables в Сахаре, а также подготовил с нуля целую плеяду чемпионок и чемпионов мира, Европы и России.
А главное это то, что тренер не просто поможет Вам улучшить форму на одном конкретном сборе к какому-то конкретному старту. В процессе многодневного тренировочного общения Вы откроете для себя много нового, вплоть до кардинального пересмотра некоторых своих представлений о спорте, и получите домой план на обозримые месяц-полтора.
На практике, подавляющее большинство впервые приехавших в отпуск потренироваться в предгорьях у Алексея Кононова, становятся нашими ежегодными гостями. А остальную часть года у себя дома тренируются по дистанционным планам Алексея Марковича уже с учетом опыта совместной очной работы.
Как попасть на тренировки команды Кононова в Кисловодске
Пришлите начальную информацию о себе (возраст, город, номер телефона) либо на почту Алексею Марковичу kononov-am@yandex.com, либо нажмите на кнопку «Связаться». Тренер перезвонит Вам с учетом Вашего часового пояса, и вы подробно обсудите с ним все моменты, необходимые для работы, включая сроки вашего пребывания в Кисловодске
P.S. Статью о пользе и нюансах подготовки в гористой местности вокруг Кисловодска можно посмотреть по ссылке «Особенности подготовки в среднегорье»
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.